这对于理解人在发生退行性变化后的生活方式是很重要的。
体力随年龄下降是无奈的事实，如何延缓这种情况，可以说是保持年轻和健康的秘诀。
其实平时加强运动、锻炼全身以延缓这种退行性变化的人不计其数。
也有很多人愿意从事与体力有关的某些工作，也可以说，这种人喜欢从事不太显著出现退行性变化的工作。
我认为运动员则不是，如滑冰运动员，尤其是花样滑冰，还有体操选手。退行性变化特别早地出现，很难长期活跃在体坛。
足球和橄榄球也是这样，选手的运动寿命很短。
棒球或许比较长一些。
运动员到了四十岁前后，引退的人就会增多，结束运动生涯。
原先主要从体力方面考虑这种退行性变化，其实也出现在智力领域。
举个例子，比较好懂的是围棋、象棋，现在围棋界的头号明星是井山裕太六冠。
他年仅二十四岁，却几乎独占了围棋界的重大锦标，令其他职业棋手望尘莫及。
看看他活跃的样子，智力世界也是仅限于其技能，似乎二十二三岁就达到高峰，以后就逐渐产生退行性变化。
其实被誉为天才职业棋手、获得过很多锦标的职业棋手们，也是随着年龄增长而丧失锦标，最后只有“名誉”称号。
也就是说，随着年龄增长，身体产生退行性变化，只能成为无冠之王。
这是一种自然状态，确实如此，应该说很遗憾，也很残酷。
正因为这样，才会有世代交替。
假如智力在二十二三岁达到极限，那么过了这个年龄段，就会迅速地失去活力。
从今以后该如何生活呢？
也许有人会沉思，从今以后也会蛮有趣味的。
人一般从四十岁到五十岁，再到六十岁，随着年龄增长，基础体力在下降，智力也会下降，一定会经历严重的退行性变化。
一般认为：年长者在体力和智力上都比不过年轻人，却也有很多人从容不迫，无所顾忌。
这是为什么呢？
因为现在人们重新认识到一种东西，称为“对人力”，或“与人交往力”。
具体地说，就是见到人，首先要热情地打招呼，互相握手，并和蔼地问一声：你身体好吗？
然后就要切入对方喜欢或感兴趣的话题，统一意见，双方立刻就会亲密起来。
老年人相应地拥有这种与人融合力。
明确地说，如果人还年轻，就没有这种东西。哪怕是天才职业棋手，这样与人巧妙地交往也很难的。
或者说，哪怕是一流花样滑冰的著名选手，也没有这种与人交往力。
不应该忘记的是，这种与人交往力一般不会产生退行性变化。
四十几岁或五十几岁所养成的这种与人交往力，到了六七十岁绝不会迅速消失。
这种东西是随着年龄增长逐步形成，因而不容易消失，而是在他身上很柔韧地保留下来。
人上了年纪，应该珍惜这种力量。
当然，也有人弄巧成拙，与人交往时给人无形压力，但他会在日后的生活过程中，逐步改善，增长“与人交往力”。
其他东西都处在退行性变化中，唯有这一点需积累养成，且弥足珍贵，所以希望务必加以保护。
要用恋爱恢复活力！
我在以前写过的《老人指南》中曾说过：上了年纪，就谈恋爱吧！