“为了安全感。”她想了想，承认道。“如果有人想欺负我，这个至少有点威慑力。”
我被她的回答逗乐了。“谁会无缘无故想欺负你？”我追问，“如果真的遇到坏人，你觉得这指甲有用吗？”
“我知道没用。”
“不好看，又没用，为什么还要留？”我故意逗她说，“剪掉？”
她立刻神情紧张地拒绝了。
第二天，她又找到我：“雪漫姐，昨天我想了一个晚上。”
我摸不着头脑地问：“想了一晚上什么？”
“想了一晚上要不要剪掉指甲。”
她果真就是传说中的“纠结姐”啊！
她后来还给我讲了一个她跟她妈之间的故事。一天她在家里找一个碗，找不到，就给她妈打电话。她妈不耐烦，让她自己找。她就一直打一直哭，直到她妈急匆匆地从外面赶回来，找到那个碗递到她面前，她才平静下来。
我问她：“你哭啥？”
她说：“不知道，就是感觉当时若没有找到那个碗，会死掉。”
“真会死吗？”我再问。
她摇摇头说：“当然不会。”
“其实碗不重要，你只是找一个借口，可以折磨你妈。你骨子里对她很不满意是不是？”
她看了我一眼，眼神里有对我一针见血的不满，但是她没好意思发作。
其实，包括我在内，大家都很喜欢小鱼。她性格开朗，为人慷慨，喜欢说话，懂得自嘲，还挺有幽默感。
这是我们眼中的她。
但她自己眼中的自己呢？
“还不如死了”、“活在世上只是给人添麻烦”、“带坏了弟弟”、“胖得像头猪”、“穿什么衣服都不好看”、“自残成瘾”，这是她给自己的标签。
而且，她喜欢一再地重复这些负面的自我评价，在我面前，在每一个她认为可能给出她否定回答的人面前。
她不仅自己习惯于纠结，还下意识地想把周围所有人都织进她那张纠结的大网中去。
时间稍久一点，我发现她好像已经习惯了负面情绪的表达方式。 比如说，别人生病发个烧，会说：“发烧好难受，真希望快点好。”而她就会在微博上说：“烧烧烧，烧死算了！”
她习惯责备自己、惩罚自己，好像这样一来，心里的某种东西才能释放出来。
这样一个女孩，说心疼确实会心疼她，说烦也真的想打她。当听到她那“100个耳光”的故事时，我实在忍不住要点破她愚蠢的骄傲。
我以前听心理老师说过，青少年的自残，是因为心里有更巨大、更无法言说的痛苦，而肉体上的疼痛，可以让这些痛苦得到暂时的释放。
而小鱼的自残，不仅是身体上的，还是在心理上，她不断地自己贬低着自己，明知道自己没有那么差，却通过这种贬低，来获得一种自毁式的平衡和满足。
自己这样惩罚自己，却同时在渴望着别人的救赎，这是不是有点本末倒置了呢？
我知道她的家庭给她多少伤害，也知道，她有多渴望得到父亲的爱。但是，如果别人还没有学会用正确的方式来爱你，至少，你应该先学会如何爱自己。
小鱼很喜欢唱歌，夏令营闭营式上有一个小型演唱会，之前我们特意在营员里做了一次选拔。小鱼唱了自己最喜欢的《艾薇儿》，唱到一半时，有一个营员忽然对她喊了声：“跑调了！”
她立刻生气地丢下了话筒。
后来小鱼告诉我：“如果按照我的脾气，当场就会跟她打起来，但这是雪漫姐你的夏令营，我喜欢你，不想给你惹事，就忍了。”
我说：“你这样做让我觉得很开心。我觉得你长大了，做事之前会考虑后果了。不过我更希望你能明白，别人的那句话，或许说者无心，或许她只是为你紧张，希望你能表现完美，被选上。再者说你唱歌真的很好听，就算别人对你喊一百声‘跑调了’，也没办法改变这个事实。先相信自己很好，别人才会觉得你很好，这种自信，你必须要有。”
我可能一口气讲得太多了，看她的神情，她需要好好消化消化才懂我说了什么。
“无论如何，我要谢谢你。”我用力拥抱她。
她又哭了。
我相信她流下的每一滴眼泪，都是真诚的。
Part 03
背着壳的鱼
有个笑话，说一只小鸡出生的时候，正好看见一只蜗牛经过，于是，它一辈子都把蛋壳背在身上……
小鱼是“鱼”，本该欢快地游来游去，可她却背着一个沉重的壳，感觉自己的生命一直向无底的深渊沉去。这个壳，是她爸爸在离开家庭那一刻留给她的。许许多多本该由父亲这个角色担当的家庭重任，突然之间不由分说地全都扔给了她，不公平，但又似乎别无选择。
过早承担起家庭重任的孩子，身心容易扭曲，人格中，代表父母意志的超我和代表孩子本性的本我，常常势不两立，冲突不已。父母要求她成熟、懂事，而她自己却还只不过是个需要被照顾的孩子而已。
那位心理医生将小鱼诊断为抑郁症，其实从小鱼的叙述来看，更多还是强迫症的表现。强迫症最核心的症结就是：内心严重冲突。用小鱼的话来说，就是“纠结”。心理学研究发现，一个神经症的患者，必然有一个神经症的家庭。这个发现被小鱼的家庭完全地印证——读她的故事，你会发现，她的整个家庭其实都陷在情绪的漩涡和泥潭里，在这种情况下，家庭中最有责任心的那个，最容易产生心理疾病，成为家庭的牺牲者。
泥潭里的小鱼，游不动，逃不脱，内心巨大的冲突和现实残酷的压力聚集在她的心中，无以发泄，于是便在身体上找切口。自残，是内心痛苦的转移。
要治疗小鱼的症状，仅靠药物是不够的，因为需要治疗的其实是整个家庭。家庭是个系统，系统生了病，系统中的成员都不会健康。然而，现实中，要一下子改变一个家庭很难，我们能做的，就是从自己的改变开始，因为系统中任何一个点的改变，都可以带动整个系统的转变。
小鱼就是这个点。改变是一个长期而艰难的过程，17岁的小鱼，加油，从下面的点滴开始做起吧——
1.在父母都比较冷静、情绪良好的时候，召开一个家庭会议，用理性的方式，梳理这些年里家庭发生的事情和你的感受，表达你的需要，告诉他们你能做和不能做的事情。需要注意的是：表达自己而不是批判父母，梳理事情而不是追究责任。可以尝试用第三人称来描述，把自己称作“她”而不是“我”，把父母称作“这个家庭的父亲和母亲”而不是“你们”。只要你不让父母感觉到被责备，他们就能学会静下心来听你说；
2.找一件曾经让你纠结的小事，尝试果断地做一个选择，并且告诉自己：两种选择的结果，其实都不错，都是我可以承受的。每周做一次这样的选择练习，直到自己觉得不再纠结；
3.找一盒无毒的彩笔，再有自残的冲动时，拿笔在你想要自残的部位画一朵小花，然后给小花取一个最能表达你的情绪的名字；
4.每天坚持15分钟的慢跑，早上或晚上都可以；
5.找一位你信任的心理老师，开始专业和系统的心理治疗，直到你学会如何部分担当家庭责任的同时，担当起对自己的责任。
人生是门遗憾的艺术，即使在家庭里，我们也只能随缘尽力。小鱼，你已经承担了很多，做你能做的，不需要永远背负着壳前行。为你鼓掌！
斗鱼
Part 01
女生档案：
姓名：陌雪
城市：湖南省长沙市
年龄：16
星座：摩羯座
关键词：单纯
个性签名：让我咋样都行，就是别让我恶心。
很小的时候，听人讲公主与穷小子的故事时，我觉得讲的就是我爸和我妈。我妈漂亮、优雅、有气质、有文化，可我爸年轻的时候是街头的小混混，除了打架啥都不会，就是烂泥，怎么也糊不上墙。
当年我妈是如何爱上我爸的我不知道，但我五岁那年他们离婚了，我跟了我妈，从那以后，我很少见到我爸。
我妈是那种特别好强的人，离婚后，她发誓一定要让我过上好日子。为了挣更多的钱，她辞掉了正式工作，开始跟在别人后面做服装生意。回想那几年，她真的是很拼命，晚上回到家，常常坐在沙发上一面揉红肿的脚一面流泪，但是第二天一大早，还是起床去工作。凭着她的努力和聪明，她的生意越做越大，我们家的经济情况也渐渐好转，不仅买了房子，还了贷款，还存了一些钱。我妈总是对我说，她赚的每一分钱都是我的，以后等我大了，就送我出国，她不想我一辈子过得像她这么辛苦。